Reflusso gastroesofageo
Sensazione di acido in bocca? È il contenuto acido dello stomaco che si riversa nell’esofago. Bleah! Niente panico.
Cosa si intende per dispepsia funzionale
Con dispepsia funzionale si intende una cattiva digestione che non è correlata a patologie o disturbi conclamati.
È un termine collettivo per i disturbi addominali che il paziente e il medico localizzano nella parte superiore dell’addome e per i quali non è possibile identificare una causa organica, biochimica o strutturale.
I sintomi
I sintomi della dispepsia funzionale sono:
- Sensazione di sazietà precoce
- Sensazione di stomaco pieno
- Dolori e bruciore di stomaco
Da cosa è causata
La causa della dispepsia funzionale non è ancora chiara e per questo non c’è un rimedio definitivo.
Tuttavia, sappiamo che il sistema nervoso ha un ruolo importante per la salute dell’organismo e, se compromesso, può peggiorare i sintomi della dispepsia funzionale. Anche le infezioni e uno stato di infiammazione dell’intestino possono peggiorarne i sintomi.
Prevenzione e rimedi
L’alimentazione gioca un ruolo importante nel ridurre i sintomi e l’impatto della dispepsia funzionale sulla vita di chi ne soffre. Ecco i principali cibi che possono peggiorare i sintomi:
- Cibi grassi
- Cibi speziati
- Bevande zuccherate
- Cibi ultra-processati
- Fast food
- Prodotti a base di cereali
- Caffè
- Alcol
- Frutti acidi, come gli agrumi
Mentre i cibi che possono alleviare i sintomi sono:
- Mele
- Riso
- Pane
- Olio di oliva
- Yogurt
- Miele
- Noci
Qualche consiglio utile:
- Non saltare i pasti
- Non mangiare in modo irregolare e non mangiare snack poco sani
- Evitare di mangiare spesso fuori casa
- Seguire un’alimentazione ricca di frutta e verdura, come la dieta mediterranea
- Ridurre l’apporto di zuccheri FODMAP
Alcune erbe possono aiutarti riducendo l’infiammazione e migliorando la funzione del microbiota intestinale, come zenzero, menta piperita, olio di cumino.
Terapia farmacologica
Non esiste un trattamento standard per la dispepsia funzionale, la ricerca su terapie efficaci è in corso ma ha ancora bisogno di ulteriori conferme. La terapia acido-soppressiva con inibitori della pompa protonica o la terapia con antiacidi, rappresenta il metodo di trattamento più comune. Gli antiacidi, infatti, tamponano l'acidità gastrica e neutralizzano l’acidità del contenuto dello stomaco.
I prodotti Maalox per la dispepsia funzionale
Maalox Plus contiene tre molecole: due antiacidi, magnesio idrossido e alluminio idrossido, che diminuiscono la quantità di acido nello stomaco, e un antimeteorico, il dimeticone. Insieme, contrastano il bruciore di stomaco, la cattiva digestione e il gonfiore addominale.
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Domande e risposte
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I FODMAP sono carboidrati a catena corta che non vengono assorbiti dall’intestino e favoriscono la formazione di gas. Questi carboidrati sono stati associati alla dispepsia funzionale e si trovano in molti cibi come frutta, vegetali, cereali, latte e prodotti caseari, legumi e dolcificanti.
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I cibi ultra-processati sono cibi prodotti industrialmente a partire da altri cibi e additivi che hanno subito molte lavorazioni per arrivare al prodotto finale. Di solito costano poco, hanno una lunga durata, sono pronti per il consumo e molto saporiti.
