Ανακουφίζει από Δυσπεψία & Φούσκωμα
9 συμβουλές για τη βελτίωση της πέψης
Παρακάτω ακολουθούν μερικές σύντομες συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος, ιδίως όταν δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε...
Η σωματική δραστηριότητα έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας. Μας βοηθά να διατηρήσουμε το σωστό βάρος, αλλά βοηθά επίσης και την πέψη.
Πότε είναι η σωματική άσκηση ωφέλιμη για την πέψη;
Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή στιγμή, ιδίως εάν η προσπάθεια που απαιτείται είναι πολύ έντονη.
Είναι καλύτερο να ασχολείστε με κάποια σωματική δραστηριότητα πριν από το φαγητό και όχι μετά.
Περιμένετε λοιπόν τουλάχιστον δύο ώρες μετά το γεύμα για να ασκηθείτε.
Σχετικά προϊόντα
Βρείτε το προϊόν που είναι κατάλληλο για εσάς
Ανακαλύψτε ποιο προϊόν Maalox μπορεί να σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα δυσπεψίας.
Διαβάστε περισσότερα
Brauns F, et al. Is the Gut an Athletic Organ? Digestion, Absorption and Exercise. Sports Medicine 15 (4): 242-257. 1993
