Ανακουφίζει από Δυσπεψία & Φούσκωμα
Άθληση και πέψη
Η σωματική δραστηριότητα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Μας βοηθά να διατηρήσουμε το σωστό βάρος, αλλά επίσης βοηθά...
Η έρευνα και η κλινική εμπειρία έχουν δείξει ξεκάθαρα ότι ο νους και το σώμα συνδέονται στενά και επηρεάζουν το ένα το άλλο.
Η ψυχική μας κατάσταση, η ικανότητα προσαρμογής στις αντίξοες συνθήκες της ζωής και η κοινωνική υποστήριξη, είναι όλοι παράγοντες που αλληλεπιδρούν με το σώμα μας σε καθημερινή βάση και συμβάλλουν στην ευημερία μας1.
Το ίδιο ισχύει και για το πεπτικό μας σύστημα.
Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του πεπτικού συστήματος και του εγκεφάλου: ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν όχι μόνο τη λειτουργία του εντέρου, αλλά και την αντίληψή μας για τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών του στομάχου2.
Οξύ στρες
Τα γεγονότα της καθημερινής ζωής που προκαλούν έντονο ψυχολογικό στρες μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.
Χρόνιο στρες
Το σώμα μας είναι σχεδιασμένο για να αντιμετωπίζει το στρες και να επιστρέφει σε κατάσταση ισορροπίας, αλλά όταν το στρες είναι χρόνιο μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψει σε αυτή την κατάσταση ευεξίας. Το χρόνιο στρες συνδέεται ιδιαίτερα με την εμφάνιση γαστρεντερικών ενοχλήσεων3.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Η επίδραση του στρες στο πεπτικό σύστημα οφείλεται στην αμφίδρομη επικοινωνία που φυσιολογικά συμβαίνει μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος.
Οι διαταραχές του πεπτικού συστήματος που οφείλονται στο άγχος και την ένταση είναι:
- παλινδρόμηση
- ναυτία
- δυσπεψία
- στομαχικές κράμπες
- διάρροια
- δυσκοιλιότητα
- απώλεια της όρεξης
- αυξημένη πείνα
Τι πρέπει να κάνουμε;
Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό, εάν υποφέρετε από διαταραχές του στομάχου και του εντέρου, να συμβουλεύεστε το γιατρό σας, να προσέχετε την ψυχική σας υγεία και, όσο το δυνατόν περισσότερο, να περιορίζετε τους στρεσογόνους παράγοντες, όταν δεν μπορείτε να τους εξαλείψετε και να μάθετε πώς να τους διαχειρίζεστε όσο καλύτερα γίνεται.
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για κάθε σύμπτωμα που μπορεί να εμφανίσετε και να διαβάζετε το φύλλο οδηγιών χρήσης των φαρμακευτικών προϊόντων.
Σχετικά προϊόντα
Βρείτε το προϊόν που είναι κατάλληλο για εσάς
Ανακαλύψτε ποιο προϊόν Maalox μπορεί να σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα δυσπεψίας.
- Pace F, et al. Stress e disturbi funzionali digestivi. In: Stress e disturbi da somatizzazione. Springer: Milano, 2012.
- Levy RL, et al. Psychosocial Aspects of the Functional Gastrointestinal Disorders GASTROENTEROLOGY 2006;130:1447–1458
- Cherpak CE, DCN-c, CIHC Mindful Eating: A Review Of How The Stress-Digestion-Mindfulness Triad May Modulate And Improve Gastrointestinal And Digestive Function. Integr Med (Encinitas). 2019 Aug;18(4):48-53.
